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满圃香来说说平和体质的人如何调养身体
0 guang 2021年05月28日 加入收藏

       满圃香认为,在中医关于人的9种体质中,平和体质是最理想的体质。

       平和体质的人先天禀赋良好,后天调养得当,所以体态适中,面色红润,头发稠密有光泽。精力充沛,不易疲劳。脏腑功能良好,状态强健壮实。耐受寒热,适应能力强。


       这种理想的平和体质是怎么来的?下面满圃香来说说。

       有平和体质的人,往往有比较健康的遗传背景 ,如出生于长寿家庭;他们的后天调养也得当,从小有良好的生活习惯、饮食健康、起居规律,几乎不熬夜。在生活上,平和体质的人懂得知足,遇烦心事不抱怨,先反省。平和体质的人一般做有适度的运动。

       满圃香提醒一下,虽然平和体质是理想的体质,但也需要注意调养,才能不打破平衡,把平和体质一直保持下去。

       饮食上,平和体质的人可常吃春笋、番茄、山药、莲子、菠萝、雪梨等蔬菜水果。起居有常,不妄劳作,顺应四时。可做跑步、游泳、舞蹈、登山等运动。休闲娱乐可做书法、绘画、听音乐、阅读、旅游等。

       在养生保健上,满圃香建议饮用琦和方。琦和方是满圃香与国医大师王琦合作,专门针对平和体质来研发的健康调理产品,饮食中不知不觉就增强了免疫力,对保持平和体质更有利。找满圃香:400-997-9077,可了解更多关于琦和方等健康调理产品的信息。


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