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满圃香来说说阴虚体质的人怎样调养身体
0 guang 2021年06月02日 加入收藏

       阴虚体质如何调养为平和体质?下面满圃香来说说。

       阴虚体质是中医9种体质中的一种,阴虚质是指人体内津液精血等阴液亏少,出现阴虚内热,干燥、缺水、上火、怕热的偏颇。

阴虚体质表现为:

       口干咽燥,喜喝冷饮;五心烦躁,手心、足心、胸中发热;大便干燥,眼睛干、皮肤干;急躁易怒,眩晕耳鸣。

阴虚体质的人容易患上:

       失眠、便秘、干眼症、复发性口疮等疾病。


阴虚体质怎么来的? 满圃香认为有以下原因。

1、先天禀赋,如孕育时父母体弱,或年长受孕,早产等。

2、后天失养,纵欲耗精,积劳阴亏。

3、曾患出血性疾病,或过多服用利尿药或清热利湿方剂。

4、经常熬夜。

5、长期食用辛辣燥热的食品。


那么如何调养身体,把阴虚体质转变为平和体质呢?

满圃香认为要抓住滋阴这关键点来做。

1、        饮食调养上,宜吃黑芝麻、鸭肉、螃蟹、银耳、百合、苹果、梨等。

2、        起居调护上,宜保证充足睡眠,避免熬夜、高温酷暑工作,不宜桑拿、剧烈运动。

3、        运动养生上,宜做游泳等。

4、        穴位按摩上,宜按太溪、三阴交、照海穴。

 

       药补不如食补,食补可饮用琦润方。琦润方是满圃香与国医大师王琦合作,专门针对阴虚体质研发的健康调养产品,药食同材,滋阴养生,把阴虚体质转为平和体质。


阴虚质调养案例

       

何女士是一家外贸公司的老板,身材苗条,是个时髦女郎。平时很爱讲话,性格爽朗。总体来说她自我感觉良好,身体不错精力充沛,总是给人一种有着使不完的精力的感觉。但经常感到眼睛干涩,身上发热,手心出汗两颧的部位总是红的,像是涂了腮红,性情急躁爱发脾气,动不动就会因情绪激动,把怒火发到孩子身上。眼药水润唇膏是平时何女士化妆包里的必备之品,因为她总是感到眼睛干涩、嘴唇发干,只能通过多多眨动眼睛、时不时地滴点眼药水、多涂几次润唇膏来缓解症状。睡眠也不太好。这个例子说明何女士就是比较典型的阴虚体质。经过三个月的体质调理,何女士说最明显的就是口唇皮肤没有那么干了,以前一天涂好几次唇膏,现在一天不涂也不觉得干。

       调养阴虚质为平和质,用满圃香的琦润方,热线电话:400-997-9077


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